No. 1

Tervehdys kaikille ja tervetuloa lukemaan blogiani!

Olen seuraillut blogeja laidasta laitaan ja harkinnut toisinaan myös oman blogin perustamista. Ajatukset blogin sisällöstä ovat täsmentyneet vähitellen ja viimeinen sysäys blogin perustamiselle oli tutustuminen Nannan (http://fitnesskissa.blogspot.com/), Hannen (http://jumppaa.blogspot.com/) ja kumppaneiden energisiin ja myönteisiin blogeihin. Löysin epäilyksettä oman juttuni, joten lämpimät kiitokset edellä mainituille!

Perustan tämän blogin, sillä haluan jakaa ajatuksiani hyvinvoinnista, liikunnasta, arjen kiireissä tasapainoilemisesta ja erilaisista elämän ihanista asioista - mitä ne milloinkin ovatkaan! Tulen todennäköisesti pitämään jonkinlaista liikuntapäiväkirjaa ja kertoilemaan omista harrastuksistani sekä henkilökohtaisista aluevaltauksistani liikunnan saralla. Myös hyvä ja terveellinen ruoka, painonhallinta ja herkuttelu tulevat varmasti olemaan esillä blogissani. Kaiken kaikkiaan blogini sisältö täsmentyy varmasti vähitellen ja mukautuu kirjoittajansa fiilisten mukaan. Blogini ei kuitenkaan ole laihdutus- tai elämäntaparemontti-blogi, eikä siitä ole tarkoitus sellaista tullakaan. En myöskään suhtaudu blogiini erityisen kunnianhimoisesti. Kirjoitan silkasta kirjoittamisen ilosta ja olen haltioissani, mikäli onnistun ajoittain viihdyttämään, ilahduttamaan ja piristämään itseni lisäksi myös muita samanhenkisiä!

Muutama sana minusta, näin alkajaisiksi: Olen 22-vuotias opiskelijaneitokainen pääkaupunkiseudulta. Viimeistelen tällä hetkellä opintojani ja teen osa-aikatyötä, mutta suunnitelmissani ovat myös jatko-opinnot omalla alallani, joten uudet haasteet kutsuvat! Töiden ja opintojen ohessa vietän aikaa ystävieni ja poikaystäväni, herra M:n kanssa, liikun, syön hyvin ja rentoudun (ihan niin kuin mainoksessa!). Välillä elämä on vauhdikasta, hektistä ja stressaavaakin, mutta tavoitteenani on tässä blogissa keskittyä etenkin niihin myönteisiin asioihin ja ilon aiheisiin. Tulen varmasti kertomaan omasta liikuntahistoriastani ja -profiilistani enemmän tulevaisuudessa. Tähän loppuun voisin kuitenkin liittää viime viikon liikuntapäiväkirjani, joka on tällä kertaa treenien osalta melko yksipuolinen.

ma: -, reissussa opiskelujen vuoksi

ti: keskiraskas spinning (1h)

ke: intervallitreeni crosstrainerilla (50 min) + rentoutuminen infrapunasaunassa (30 min)

to: -   

pe: spinning (50 min) ja lihaskuntojumppa (30 min)

la: -

su: intervallitreeni crosstrainerilla (1h) ja lihaskuntojumppa (30 min)

Tällä viikolla luvassa on kouluhommia, pikkuisen töitä sekä viikonloppuna huikeat juhlat perhepiirissä. Herra M on muutaman päivän työmatkalla, joten minulla on hyvä rauha keskittyä vihoviimeiseen tenttiurakkaan ja nautiskella vaihteeksi yksinolosta ja hiljaisesta asunnosta. Liikunnan osalta viikko alkoi eilen 40 minuutin krossaritreenillä ja reippaalla pumpilla, jossa painot olivat kyllä muutaman viikon tauon jälkeen melkoisen vaatimattomat. Kivaa, anyway ja tuntuu tänään kiitettävästi lihaksissa! Tänään tarkoituksena on vetää tehokas ja kipakka tunnin kestävä treeni, puolet reipasta aerobista liikuntaa ja päälle puolen tunnin lihaskuntojumppa!

Upea ja aurinkoinen talvisää houkuttelee ulkoilemaan, mutta naulitsen itseni siitä huolimatta (ainakin hetkeksi) tenttikirjojen ääreen. Ihanaa ja aurinkoista keskiviikkoa kaikille!