Heippa!
Taas on "työviikko" takana. Helsingissä oli tänään upea aurinkoinen pakkaspäivä. Kävin lounastauolla ystäväni kanssa syömässä Hakaniemessä, kuvataideakatemian yhteydessä olevassa Kasvisbaarissa. Monelle paikka on varmasti tuttu, mutta minulle täysin uusi tuttavuus! Onneksi löysimme perille, sillä paikassa saa maukasta kasvisruokaa opiskelijahintaan. Kotisivut ja ruokalista löytyvät täältä http://www.kasvisbaari.fi Tänään ruokana oli kasviksia karibian maapähkinäkastikkeessa sekä basmatiriisiä, namm! Ruoka oli ihanan mausteista, eikä vastannut yleistä käsitystäni opiskelijaravintoloiden mössöisestä ja yksipuolisesta kasvisruuasta. Vaadin tällaista "baaria" myös Helsingin keskustaan, ihan oikeesti! Olisi kivaa käydä vähän useamminkin haukkaamassa jotain tällaista, vaikkapa töiden ja spinningin jälkeen.
Alkuviikko on ollut liikunnan osalta hajanainen. Kävin tiistaina jumppailemassa ja eilen huvitin itseäni ja M:ä kotizumbaamalla. Olin väsynyt ja hysteerinen, joten zumbaaminen meni välillä ihan överiksi. En voinut kuin nauraa räkäisesti omalle suoritukselleni. Toisaalta myös Beto Perez ja hänen haareminsa herättivät ehkä siinä mielentilassa hivenen keskimääräistä enemmän hilpeyttä :D
Zumban päälle tein vielä sarjan kahvakuulaliikkeitä. Kahvakuulan hankintaa voi kyllä suositella lämpimästi ihan jokaiselle. Kahvakuulailu on jo itsessään ihan huippuliikuntaa, koska se kehittää samanaikaisesti tosi tehokkaasti sekä aerobista että lihaskuntoa, kun liikkeet tekee huolellisesti, rivakoina sarjoina. Kahvakuulalla saa vedettyä ihanan ärhäkän ja selkeän treenin, joka toimii erityisen hyvin silloin, kun kaipaa kunnon paineenpurkua. Toisaalta kahvakuulaliikkeillä voi hakea vaihtelua esimerkiksi peruskotijumppaliikkeisiin tai liikkeistä voi koota tehokkaan ja ytimekkään lihaskuntosarjan vaikkapa juoksulenkin kylkeen. Siitä puhe mistä puute - uudet juoksutrikoot ovat edelleen kaapissa odottelemassa keväisempiä kelejä (lue: motivaatiota). Tosin näillä keleillä olisin kyllä ihan oikeasti vaaraksi sekä itselleni että muille, jos lähtisin tuonne kirmailemaan :D
Huomenna luvassa varaston raivaamista ja kirpparikamojen järkkäilyä, toivon mukaan jumppaa, yökötysreferaatin vääntämistä ja sokerina pohjalla - leffailta ihanan ystävättären ja Javierin seurassa. Myös viikonloppuna on paljon ohjelmaa - kirpparitouhujen vastapainoksi tarkoituksena on juhlistaa erään ystävän synttäreitä!
En välttämättä ehdi kirjoittelemaan loppuviikon aikana, joten just in case - mukavaa perjantaita ja viikonloppua kaikille! RENTOUTUKAA <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti